Die Gehmeditation ist sehr hilfreich, um starke Gefühle, die im Alltag immer wieder präsent sind, wahrzunehmen und zu lernen, damit umzugehen. Zudem lernen wir durch die Gehmeditation sehr gut, wie wir mit äußeren Einflüssen umgehen können, ohne dass sie unsere Gefühle und Gedanken beeinflussen.

Hier findet ihr eine detaillierte schriftliche Erklärung und Beschreibung über die Gehmeditation, die der Kursteilnehmer Erennio gefunden hat.

Viel Spass bei dem Video