Bei der Sitzmeditation können wir eine große Ruhe erfahren und dadurch in tiefe und lange verborgene Regionen unseres Körpers, unserer Emotionen und Gedanken eintauchen. Dadurch können wir Dinge erkennen und loslassen, die uns im Alltag überhaupt nicht bewusst werden, weil sie im ständigen Lärm ständig übersehen.

Viel Spass bei dem Video